女性ホルモンについて正しい知識を身につけましょう

プラスに働く卵胞ホルモン、マイナスの面も持っている黄体ホルモン
女性ホルモンについて正しい知識を身につけましょう

　自分の体のことなのに、女性ホルモンの働きや作用については、意外と知らないもの。体調を管理する上でも、正しい知識を持っていたいですね。宇都宮市大寛の「うえの医院」院長・上野裕さんに、女性ホルモンについて教えていただきました。

　思春期から閉経まで、女性にとって大きな影響を与えるホルモンが卵胞ホルモン（Ｅ）と黄体ホルモン（Ｐ）であることを、このシリーズで話したことがあります。けれども、女性ホルモンについての質問が増えているそうなので、基礎体温（朝、起床前に口腔内で測定した体温）のことも含めて述べようと思います。
　卵巣から分泌されるホルモンはＥとＰの２種類で、ある場合には協力的に働きますが、多くの場合は対照的な作用を女性にもたらし、基礎体温に変化を与える主役です。

■ＥとＰの働きとは？
　Ｅは常に分泌され、女性としての日常に深く関与します。
（１）乳房を発育させ、臀（でん）部を豊満にする　
（２）代謝を省エネ化する　（３）心理を安定させる　
（４）血液中のコレステロール値を下げる　
（５）骨を丈夫に保つ
　が主な作用です。月経開始から排卵まではＥのみが分泌され、基礎体温は低温期を示します。
　排卵後に分泌されるＰは、Ｅが下準備してきた子宮内膜を大幅に厚くして、受精卵を子宮に宿すために働くホルモンです。排卵後もＥは分泌され続けますが、Ｐが優位で、基礎体温は０・５度ほど上昇します。この期間を高温期と呼びます。
　そしてＰは、女性にあまり有り難くない副作用を有しています。
（１）体温の上昇によるホテリ感　
（２）便秘、過剰な食欲増進　
（３）むくみ　
（４）イライラ感・気分の落ち込み・不眠
　などです。こうした状態が日常生活を阻害するようですと、「月経前障害」と考えた方が良いでしょう。
　さて、排卵が規則的に繰り返されれば、基礎体温は低温期と高温期が規則的に交代するグラフになります。低温期は人によって日数が違います。多くは14日〜16日で、排卵が不順な方の低温期の長さはランダムです。排卵が遅れているとずっと低温が続きます。高温期は14日が標準で、それ以下の場合は黄体機能不全の可能性もあります。また、14日以上のときは妊娠を考えます。